Se você nunca correu uma maratona, registrar-se e comprometer-se com o treinamento para sua primeira prova pode ser um tanto intimidador. Entretanto, como...
Tag -provas
Já ouviu falar em corrida de aventura? Em sua essência se trata de um esporte coletivo feito em trilhas, praias e montanhas onde, ao contrário da maioria das...
Foram anos de sonhos e treinamento para ela. Cada prova, cada corridinha, despretensiosa ou não, o foco era ELA! Lá estava, em solo Africano. O berço da...
Os benefícios da corrida raramente estão na maratona em si, mas sim nos meses e anos de treinamento e preparação que antecederam a maratona. Correr maratonas...
O sal é um eletrólito, e os eletrólitos criam íons eletricamente carregados quando dissolvidos nos fluidos corporais. O grande trabalho para o sódio e o...
Muitos corredores ingerem carboidratos antes de suas provas na esperança de melhorar seu desempenho e resistência. Mas você sabe de fato, qual a importância...
Para quem se liga no esporte mais sensacional do mundo, aqui está o calendário do segundo semestre do ano, com as principais provas TRAIL RUN nacionais, para...
O físico é de fato muito importante para os corredores, mas você sabe o que mais precisa ser trabalhado para que sua evolução seja a melhor possível? Muitos...
Cultivada em altas altitudes nas montanhas dos Andes, no Peru, a maca peruana era uma das favoritas dos incas antigos, pois eles reconheciam os inúmeros...
Essa é uma situação que atinge cerca de 40% dos atletas, logo é um tema muito pesquisado no meio científico e nesse meio a pergunta muda. A questão é: por que...
