1. Alimentação Saudável Entende-se que alimentação saudável é aquela que promove a saúde por meio de uma alimentação variada, que forneça todos os nutrientes...
Tag -nutrientes
Os 3 macronutrientes são carboidratos, proteínas e gorduras. Eles são os três principais fornecedores de nutrientes em sua dieta e além de fornecer energia ao...
Depois de longas provas, é preciso se cuidar. O corpo de qualquer atleta após provas longas precisa de cuidados para conseguir e a busca por uma boa...
A dieta Plant-Based tem uma proposta totalmente diferente para quem quer adotar um novo estilo de vida. As novas pesquisas em torno dessa dieta, apontam que...
Quinua ou quinoa. Seja lá como você pronuncia, o importante é que já tenha acrescentado esse grão sem glúten ao seu cardápio diário, já que ele está cheio de...
O movimento Outubro Rosa nasceu nos Estados Unidos, na década de 1990 com o objetivo de trazer maior consciência à população sobre a importância da prevenção...
A gente já sabe: exagerar na gordura saturada nos dá grandes chances de aumentar o colesterol, especialmente o LDL, conhecido como ruim porque se deposita nas...
O açúcar, cada vez mais, tem sido apontado como o novo/antigo grande vilão da dieta. Antes o foco era a gordura, depois o carbo e aos poucos, esse ingrediente...
Café da manhã. Dizem ser a refeição mais importante do dia. Mas a gente sabe que com a correria do dia a dia tem muita gente que quebra a regra e pula essa...
Afinal, o mel é mesmo melhor que o açúcar para adoçar os alimentos de uma forma mais saudável e natural? Uma dúvida bem comum e que muitas vezes encontramos...
