Você sabe a diferença entre os suplementos de carboidratos vendidos por aí? Quando entra em um site para escolher ou vai até uma loja, se não tiver a...
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1. Alimentação Saudável Entende-se que alimentação saudável é aquela que promove a saúde por meio de uma alimentação variada, que forneça todos os nutrientes...
Os 3 macronutrientes são carboidratos, proteínas e gorduras. Eles são os três principais fornecedores de nutrientes em sua dieta e além de fornecer energia ao...
O ovo está presente em quase todas as receitas (pelo menos nas mais comuns e gostosas). As vezes a gente nem sabe e está ingerindo mais ovos do que pensa. Na...
A dieta Plant-Based tem uma proposta totalmente diferente para quem quer adotar um novo estilo de vida. As novas pesquisas em torno dessa dieta, apontam que...
Gordura no Fígado, ou Doença Hepática Gordurosa Não Alcoólica (DHGNA) tem crescido bastante, sendo considerada uma doença epidêmica na atualidade. Esse mal...
Se você ainda está bebendo suco de couve, estamos aqui para lhe dizer que isso já é tão 2018… Suco de aipo é a mais recente tendência de saúde que anda...
Toda dieta saudável de verdade promove o corte de açúcar refinado, mas isso não significa que você tenha que arruinar suas metas de saúde toda vez que tenha a...
Se você é atleta de corrida, sabe a importância que tem a sua alimentação, não é mesmo? Uma dieta saudável é fundamental na vida de qualquer um, mas em se...
Você com certeza já ouviu falar de probióticos, as famosas bactérias “boas” que vivem no seu intestino e ajudam a sua saúde a seguir em dia. Mas...
