Os atletas de corrida precisam garantir energia para o corpo e uma ótima fonte de nutrientes são as frutas, que sempre devem compor o cardápio de um bom...
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Suplementos à base de cafeína são muito utilizados por atletas devido aos benefícios que ela proporciona na perda de gordura corporal graças à sua ação...
Poucas pessoas percebem que o vinagre de maçã é especialmente benéfico para os corredores. Se você está lutando com cãibras musculares ou com os odores não tão...
Pesquisas em humanos e animais apontam para um retumbante “mais ou menos”. O que isso significa: Há evidências de que o chá verde pode ajudar você a perder...
A Quiropraxia favorece o equilíbrio biomecânico da coluna torácica que é um dos itens fundamentais para manutenção da saúde e prevenção de doenças. Esta região...
O overtraining é um daqueles termos nebulosos que os treinadores e os atletas temem como a peste. Afinal, com corredores compulsivos altamente competitivos e...
Ter resistência sólida é uma coisa boa, não importa como você a consiga. Seja em atividades diárias comuns, seja na academia ou durante uma prova. Ser capaz de...
Começar a semana limpando o organismo de qualquer burlada na dieta durante o final de semana é uma forma de sentir que tudo se inicia leve. Um shot detox feito...
Chegar onde se quer não é um caminho curto e fácil. Nosso corpo é um organismo complexo e dependemos de muitos fatores diferentes para alcançar a marca...
Descubra como a suplementação de colágeno pode ser absorvida pelo nosso corpo e quais benefícios ela pode gerar. Tudo comprovado pela ciência. Há um mito que...
