Vamos ver aqui alguns dos benefícios do magnésio para os atletas e porquê os corredores devem considerar o seu uso. Leia todo o artigo até o final para...
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Algumas mulheres procuram as atividades físicas com o único intuito de manter o corpo em forma e as que optam pela corrida tem a preocupação sobre a prática...
Quem é esportista sabe bem que depois de um treino cansativo, a primeira coisa que vem à mente é o que comer. Obviamente, fazer um lanche de recuperação com...
Os atletas de corrida precisam garantir energia para o corpo e uma ótima fonte de nutrientes são as frutas, que sempre devem compor o cardápio de um bom...
Suplementos à base de cafeína são muito utilizados por atletas devido aos benefícios que ela proporciona na perda de gordura corporal graças à sua ação...
Poucas pessoas percebem que o vinagre de maçã é especialmente benéfico para os corredores. Se você está lutando com cãibras musculares ou com os odores não tão...
Pesquisas em humanos e animais apontam para um retumbante “mais ou menos”. O que isso significa: Há evidências de que o chá verde pode ajudar você a perder...
A Quiropraxia favorece o equilíbrio biomecânico da coluna torácica que é um dos itens fundamentais para manutenção da saúde e prevenção de doenças. Esta região...
O overtraining é um daqueles termos nebulosos que os treinadores e os atletas temem como a peste. Afinal, com corredores compulsivos altamente competitivos e...
Ter resistência sólida é uma coisa boa, não importa como você a consiga. Seja em atividades diárias comuns, seja na academia ou durante uma prova. Ser capaz de...
