Comer Bem Para as Meninas Você Sabia?

Maca Peruana e seus incríveis benefícios

A nova “onda” da alimentação saudável é a maca peruana ou “ginseng dos Andes” ou “viagra dos incas”. Ela é uma planta (tubérculo) que se assemelha a um rabanete e se desenvolve em condições extremas da Cordilheira dos Andes, no Peru. Seus benefícios vão muito além do efeito estimulante do organismo, “fonte de prazer” ou aumento da libido, comprovados cientificamente. A maca peruana é também uma excelente fonte de carboidratos, fibras, polifenóis, potássio, ferro, cálcio, zinco, magnésio, selênio, Vitamina C, vitamina E, Vitaminas do complexo B (Tiamina e Riboflavina), ômega 3 e ômega 9. Pode ser encontrada nas formas em pó (farinha de maca peruana) ou em cápsulas. Atenção! Uma temperatura elevada faz com que a maca perca suas propriedades, portanto, consuma de forma mais in natura. Conte com um nutricionista para te dar mais informações respeito da dosagem ideal para o seu consumo. #BrasilRun

Fonte: Saúde, Nutrition

Lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante!

Sobre o Autor

Equipe Brasil Run

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