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O que é pubalgia?

A inflamação na região do púbis (no final do músculo do abdômen sob a região genital) é chamada de pubalgia e é muito frequente entre #corredores, jogadores de tênis e de futebol. Porém não é tão fácil assim diagnosticá-la, pois possui sintomas muito parecidos com outras patologias, como a hérnia inguinal, bursites e artrite no quadril. O principal sintoma da pubalgia é sempre a #dor que está relacionada a alterações de força seja ela por tração ou rotação. Um ponto importante para evitar essa lesão é manter a #musculatura adutora da coxa bem aquecida antes da realização de atividades físicas. Além de fazer os alongamentos antes e depois de forma correta, sempre buscando orientação. A atenção também deve ser voltada para a qualidade do solo e dos #tênis usados nos seus treinos. De acordo com fisioterapeutas, o tempo de recuperação, varia de atleta para atleta e dura em média oito semanas, mas pode se estender a até seis meses. Se a fisioterapia e o descanso não eliminar os sintomas, pode ser necessário a cirurgia. Fique atento!

Fonte: Science of Running

Lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante!

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