Chama o Doutor

Hidrate seu coração

Durante a corrida a arritmia cardíaca pode ser provocada por desidratação aguda, seja por hipertermia (elevação extrema da temperatura corporal) ou mesmo pela perda de sódio e potássio do corpo, pelo erro de beber apenas água ao invés da reposição pelo isotônico nos dias muito quentes com grande perda de peso (mais de 1,5kg) ou uma longa duração de um exercício físico. Por isso é sempre de extrema importância você conhecer os sinais do seu corpo e saber se hidratar na hora e na medida certa ou saber parar antes que algo mais grave aconteça. Nada em exagero é bom e saudável. Fique atento, não esforce-se além do limite focando apenas nas suas metas. Saúde e equilíbrio sempre em primeiro lugar!

Fonte: O2 Corre

Lembre-se sempre: acompanhamento médico e a orientação de profissionais da área é sempre importante! #BrasilRun

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Equipe Brasil Run

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